ROC LANZAGAIS 2018

ROC LANZAGAIS 2018

LANZAC

16/09/2018


Le dimanche 16 septembre 2018 aura lieu la 6ème édition du « Roc Lanzagais » avec cette année un circuit de 100 km CHRONO et 6 circuits RANDO VTT 29, 35, 48, 56, 66 et 82 km, le tout avec le passage à ROCAMADOUR.

Au départ du camping de Lanzac (46) en bordure de la Dordogne, les 7 circuits VTT (29, 35, 47, 56, 66, 82 et 100 km) les 3 circuits marches et TRAIL (12, 17 et 22 km) qui vous seront proposés ont été étudiés pour que chacun puisse trouver son plaisir en fonction de sa condition du moment. Une initiation à la marche nordique avec un moniteur,échauffement,initiation,mise en pratique sur un circuit de 5km suivi d’étirements, vous est egalement proposé. Idéalement situé, Lanzac est à 5 min de la sortie N°55 A20 (à env. 25 min de Brive, 1h15 de Limoges, 1h10 de Montauban, 1h10 de Périgueux, 1h35 de Toulouse, 1h45 d’Agen, 2h d’Aurillac, 2h10 de Bordeaux).

Les VTT VAE sont acceptés au départ des circuits "RANDO"

Nouveauté 2018 : Samedi 15/09 à 14h00    Départ de l'ENDURO ROC !
Enduro en mode off,pour la découverte de la discipline....accessible à tous avec un petit baguage technique....
Protections conseillées...
Boucle de 35km  avec ~1300D+
6 speciales....maxi 50 pilotes

DIMANCHE 16 SEPTEMBRE :

Départ du 100 km CHRONO à 8h15 puis départ libre pour les circuits rando jusqu’à 8h45.
Attention : Sur le circuit CHRONO 100 KM, il y aura une barrière horaire à 70 km, au ravito N°4. Pour continuer sur le circuit 100 km les concurrents devront être à ce point de passage avant 13h30. Passé cet horaire ils seront dirigés vers le retour du 82 km.

Départ du 100 km CHRONO VTT à 8h15

Départ des circuits RANDO VTT à 8h30

Départ des circuits TRAIL à 8h30

Départ des circuits MARCHE à partir de 8h35 et jusqu'à 8h45

RETRAIT DES PLAQUES DE CADRES (VTT) et BRACELETS (Marche, Trail) dès le samedi 15/09 de 17h à 19h ou le dimanche matin à partir de 7h00 au stade de LANZAC

L’accueil et les circuits proposés ont fait la bonne réputation de cet évènement. La diversité de la faune, de la flore et les milieux naturels qui sont traversés (pelouses sèches, falaises, bois de versants, prairies, sans oublier les rivières de la Dordogne, l'Ouysse et l'Alzou) vous procureront des sensations inoubliables. Des circuits VTT pour les passionnés de nature, des singles à couper le souffle, le passage à Rocamadour, la citée classée parmi les plus beaux villages de France.
Le retour sur Lanzac vous proposera des vues magnifiques en surplombant la vallée de la Dordogne. Vous apprécierez de franchir la ligne d’arrivée pour prendre une bonne douche et déguster la traditionnelle « Pasta Party » qui vous sera offerte par l’association.

Le camping municipal, situé sur la zone de départ, est mis gratuitement à disposition des participants qui souhaitent arriver le samedi. Toute l’infrastructure sera fonctionnelle dès le samedi après-midi et l’organisation sera prête à vous accueillir.

 

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Map : 44.8744,1.4828

Adresse

46200 LANZAC

Infos pratiques

Nombre maximum de participants : 900

Nombre d'inscrits l'année dernière : 700

Contacts

Organisateur : LANZAC VTT

Lien web : www.roclanzagais.fr

Email : roclanzagais@orange.fr

Tel : 0630516284


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Epreuves Voir tous les participants

1

ENDU ROC (Samedi 15/09 à 14h00)

Début le 15/09/2018 à 14h00

Fin à 18h00

ENDU ROC (Samedi 15/09 à 14h00)

VTT


Enduro en mode "OFF", pour la découverte de la discipline....accessible à tous avec un bagage technique correct. Pas de Chronométrage.
Protections conseillées.
Boucle de 35km  avec ~1300 D+
6 speciales....maxi 50 pilotes

Départ 14h du Stade de Lanzac. Parcours encadré par nos champions ENDURO locaux

Pas d'inscriptions sur place. Inscriptions sur IKINOA uniquement (frais de dossier à la charge de l'organisation)

Infos spécifiques : Vincent au 06 81 57 17 43

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

ENDURO ROC (OFF)

8 €

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00. - 49 Places restantes

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2

100 KM CHRONO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h15

Fin à 16h00

100 KM CHRONO VTT (Dimanche 16/09)

VTT

Épreuve phare de cette 6 ème édition. Dénivelé positif de 2590 m. Départ groupé 8h15 sur le stade.

Pas d'inscriptions sur place pour cette épreuve. Inscriptions sur IKINOA uniquement (frais de dossier à la charge de l'organisation)

5 ravitaillements sur le parcours + repas "pasta party" compris dans l'inscription.

Attention : barrière horaire à 75 km au ravito N°5. Pour continuer sur le circuit 100 km vous devrez être à ce ravito N°4 avant 13h30. Passé cette horaire vous prendrez le retour du 82 km

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

100 KM CHRONO

12 €

Fichiers annexes : Graphique du circuit, Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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3

82 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 16h00

82 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 2060 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

5 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

82 KM RANDO

12 €

Fichiers annexes : Graphique du circuit, Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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4

66 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 16h00

66 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 1740 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

4 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

66 KM RANDO

12 €

Fichiers annexes : Graphique du circuit, Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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5

56 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

56 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 1480 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

3 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

56 KM RANDO

10 €

Fichiers annexes : Graphique du circuit, Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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6

47 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

47 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 1280 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

3 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

47 KM RANDO

10 €

Fichiers annexes : Graphique du circuit, Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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7

35 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

35 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 1160 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

2 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

Pour une inscription d’un mineur, une autorisation parentale est à nous retourner pour valider l’inscription. Imprimé à télécharger ci-dessous.

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

35 KM RANDO

8 €

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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8

29 KM RANDO VTT (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

29 KM RANDO VTT  (Dimanche 16/09)

VTT

Dénivelé positif de 780 m. Départ libre à partir de 8h30 sur le stade

2 ravitos sur le circuit + repas "pasta party" compris dans l'inscription

Pour une inscription d’un mineur, une autorisation parentale est à nous retourner pour valider l’inscription. Imprimé à télécharger ci-dessous.

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

29 KM RANDO

8 €

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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9

22 KM TRAIL LIBRE (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

22 KM TRAIL LIBRE  (Dimanche 16/09)

Trail

Dénivelé positif de 730 m. Départ 8h30 sur le stade, pas de chrono pour le trail (circuit indépendant des VTT)

2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

23 KM TRAIL LIBRE

8 €

Fichiers annexes : Réglement, Graphique

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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10

17 KM TRAIL LIBRE (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 12h00

17 KM TRAIL LIBRE  (Dimanche 16/09)

Trail

Dénivelé positif de 614 m. Départ 8h30 sur le stade, pas de chrono pour le trail (circuit indépendant des VTT)

2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

18 KM TRAIL LIBRE

8 €

Fichiers annexes : Réglement, Graphique

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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11

22 KM MARCHE (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

22 KM MARCHE  (Dimanche 16/09)

Randonnée

Dénivelé positif de 730 m. Départ 8h30 sur le stade (circuit indépendant des VTT)

2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

23 KM MARCHE

8 €

Fichiers annexes : Réglement, Graphique

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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12

17 KM MARCHE (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h30

Fin à 14h00

17 KM MARCHE  (Dimanche 16/09)

Randonnée

Dénivelé positif de 614 m. Départ 8h30 sur le stade (circuit indépendant des VTT)

2 ravitos + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

18 KM MARCHE

8 €

Fichiers annexes : Réglement, Graphique

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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13

12 KM MARCHE (Dimanche 16/09)

Début le 16/09/2018 à 08h45

Fin à 14h00

12 KM MARCHE  (Dimanche 16/09)

Randonnée

Dénivelé positif de 420 m. Départ 8h45 sur le stade (circuit indépendant des VTT)

1 ravito + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

12 KM MARCHE

6 €

Fichiers annexes : Réglement, Graphique

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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14

INITIATION MARCHE NORDIQUE avec moniteur agréé

Début le 16/09/2018 à 08h45

Fin à 14h00

INITIATION MARCHE NORDIQUE avec moniteur agréé

Randonnée

Initiation Marche Nordique avec moniteur agrée. Échauffements, initiation, mise en pratique sur un circuit de 5 km et étirement Départ 8h45 sur le stade (circuit indépendant des VTT)

Prêt de bâtons de marche nordique

Départ 8h45 sur le stade  (circuit indépendant des VTT)

1 ravito + repas "pasta party" compris dans l'inscription

  • Ouvert à toutes les tranches d'âge
  • Hommes et femmes

INITIATION MARCHE NORDIQUE

6 €

Fichier annexe : Réglement

Inscription

Clôture des inscriptions le 10/09/2018 à 22:00.

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